自宅で本格酵素玄米

2月…長岡式酵素玄米の講習に参加‼

(念願の)

気仙沼の高橋さんご夫婦に、美味しい酵素玄米とおかずとお茶…たくさんご馳走になってきました💕🥰(おかわりもしてしまった😂)

初めて会った方々ですが、素敵なお二人と、先生とお弟子さんと。

とっても楽しかったです💕


語れば長くなるんだけど、省略して…(気になる方は聞いてください💕)


ついに、材料調達と、タイミングを見計らってついに…❣

きょう自宅で炊きました💕💕💕


炊き上がり〜💕

自宅はIHなのでガスコンロを用意して😂IHの上で調理‼

10升炊き。

今味見してみたら…

美味しかったあ😍


でも本当に食べれる時期はここから1週間がベスト。


今日は頑張って20升炊いて、

来週まで毎日天地返しをして、


ああ食べるの楽しみだな🥰


材料は、無農薬玄米、無農薬玄米小豆、天然塩、玄米を洗う時も炊く時もミネラルウォーターで。講習で習った細かな手順で…。


説明書は読まないタイプだけど、

講習で習ったメモや、手順を何度も何度も読んで(失敗が怖いやつ)💦



慣れてきたら、みんなにも食べてもらおう😍



4月から小学校は毎日お弁当なので😂

いざとなったら酵素玄米とぬか漬けと

前の日のお味噌汁を持たす作戦‼笑



身体はエネルギー溢れる食べ物で満たして✨✨

心と美容はベリーダンスを踊って満たして✨✨

どちらにも愛がある💕💕

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