東北仙台で活躍するベリーダンサー2014start
中東が大好き
お知らせ☆☆
素敵な動画を見せてもらったので


よかったら見てください




 We Are The World For Japan(pray for japan)

クリックしてみてみてね










それから・・



今週金曜日に、石巻のベリースクールを開いている山田先生を中心に、ゆうこ先生とあき先生も協力して、石巻の市役所に直接、支援物資を持ち込みにいきます
 


特にお家などに被害がなかった方々で、お家に不要な衣類や靴下、下着がありましたら、Lスタジオにお持ちいただけるとありがたいです。


皆様大変なので、余裕があったらで構いません。無理はなさらないでいただきたいです。 


木曜日初級クラスを18:30〜にゆうこせんせいが受け付けています




私に直接連絡もらっても大丈夫です  よろしくお願いします













日曜日には南三陸へ行けることになった。





お手伝いと元気を届けに行ってこよう





| 17:12 | LIFE | comments(0) | trackbacks(0) |
ストレスしりとり☆★
おととい



久しぶりに飲食店に入って



アイス食べました 



めっちゃ久しぶりの大好きなアイス


うまい〜〜


ヨガとエステのスタッフと4人



おしゃべりして楽しかった〜〜



ヨガのレッスンも久しぶりに受けて・・


気持ちよかった ひさしぶりに心も体もリラックス





Lスタジオ

ホットヨガサロン ベルベ




レッスン再開してるので



よかったら行ってみてね












災害によりみんな実は見えないストレスを抱えてる・・。




という話を聞いて



そうかもしれない・・と思い 考えて、


ストレスしりとりゲームを決行








家族で自分が感じてるストレスを文章にして



しりとり



みんないろいろ言うけど



人のストレスってこうやって聞くとだんだん面白くなってきて




自分が何て言ったかも忘れて




結果ストレスを忘れた? 笑



3周くらいで飽きてしまったけど






たのしいゲームです


ぜひやってみて




| 08:23 | LIFE | comments(3) | trackbacks(0) |
Lスタジオ月曜日クラス☆★
 おはようございます






きのうは久しぶりにTVを見て





金八先生4時間見ました





32年間もやってたらしくきのうはファイナル





みんな見た?





私も3-Bになりたいとおもってしまったああああ




素敵な先生だあああああ





学校が大好きだった〜













LESSONについてのお知らせです




Lスタジオの月曜日初級クラス


3/28〜(今日から)


時間変更で


17:20〜18:50


で行います




来れる方ぜひっぜひ来てね







先週の土曜日は10名のダンサーが集まって



レッスン




心配だったみんなとの再会と




一緒に踊れる幸せを感じて・・・




ベリーダンスは



体さえあればできる





当たり前のことってなんだっけ?と忘れてる今





今をたいせつにしよう

| 08:23 | BELLY DANCE | comments(0) | trackbacks(0) |
1番の・・☆★
 大好きな夏。





今年Hawaiiに行ったときに買い物した、






VictoriaSsecret



クリックするとみれるよここ





が忘れられない。






魅力的過ぎる水着や



ボディーローション







日本にないから悲しいけど



家でもネットで頻繁にチェック










誕生日が6月の私は



親や彼氏からの「プレゼントなにがいい?」






うれしい質問の答えは毎年決まって





「水着か浴衣





この時期それ以外に欲しいものはない










だから仙台の水着も毎年チャックするけど


最近は全然いいのない





東京にレッスンに行った時も実はチャックしてるけど


なかなかない







今年Hawaiiでみた水着には衝撃を受けて





幸せだったな









そして今



たくさんある中から今年の


これがほしいっていうのをネットから拾ってピックアップします


















1


・TOPの真ん中のヒトデ・・・かわいいよ〜〜

・TOP・BOTTOM シンプルで形もかわいい

・配色も好き

・焼けた肌に

・海にも合う

















2


・サーモンとホワイトの組み合わせが最高

・髪は明るいほうが似合いそう

・夏アクセじゃらじゃらつけて・・かわいい

・デート用に良さそう 

・モテそう 笑












3





・またヒトデ 笑


・やっぱブルーははずせないっ


・柄も見て・・・やばいでしょ?


・これ着て女の子同士で海ではじゃぎたい


・浮わは白か濃いブルー無地がいい
















4

・こんがり焼けたころに最高


・ピアスやアクセでも遊びたい


・これを着た日には必ずサンセット(夕日)までビーチにいたいね






以上!



好みなのありましたか?











夏を愛してる 笑



夏のことを考えるとわくわくする


日焼け
浮わ
花火 
りんご飴
お祭り
ビーチサンダル
スイカ
ビール
ゴーヤ
ベアトップ
昼寝
太陽
かき氷
バーベキュー
夏季限定梅チップス
・・・・・・・・・・・・・・・


まだまだあるし、とても書ききれないよ







ほんとはもっと語りたいけど・・



またこんど (もういい?笑)










なんか災害の影響で入荷しない雑誌もあるみたいだから





こんな感じもUPしようっと
| 09:43 | - | comments(2) | trackbacks(0) |
10倍!?
 花粉10倍って・・・まじ?!




目がかゆくてかゆくてヤバイです・・








おはよう





今日は荷物を取りに チャリで佐川とヤマトに行きました




すっごーーーーーい荷物の山。



探すのに時間かかってました・・大変だろうなあ










災害前に買い物していたもの。。。



ベリーダンスのもろもろ



トリートメントなどのヘアグッツ



久々に買い物したみたいな気分になって



おうちまで待てずに


お外でわああああっとあけてしまいました 笑














突然だけど



後悔することが苦手。



だから成長できないんだって叱ってもらったこともあるけど


なかなかできない・・





だったら後悔しないように常に全力で行動するしかない!!!!!






この絵本は 



立ち読みした瞬間涙がぽたぽた(AERの本屋で 笑)




うれしいとかだいすきとか



感じたことはいつでも毎日でも言うことが大事って教えてくれる










もうひとつすきな絵本




 



これを読むと





人生ってあっという間なんだなあ  って感じる。笑









おすすめ絵本でした



読んだことない方よんでみてね

| 13:49 | LIFE | comments(0) | trackbacks(0) |
踊ること☆☆
 きょうは



Lスタジオにみんなの顔を見に



そしてDunya先生のレッスンを受けてきました



先生やイントラ仲間に会えたこと



久しぶりにLスタジオで踊ったこと




レッスン着を着て



ヒップスカーフをつけたこと 笑





とーーーーーーーーーってもうれし楽しかった。





終わったあと



体も心もきもちよかった〜






おうちから街までのチャリでの道のりは



音楽を聴きながら



振り付けを考えたり、これからのレッスンについて考えたり



とても楽しいです(今はまだ 笑)




みんな体がなまってしまったことを気にしてるかもしれないけど



みんな同じ〜



でもこういうときに備えた 



おうちでもたのしくできる



ストレッチと筋トレの振り付けを1曲作ろうと決めました



ベリーシェイプを受けた時から考えてたんだ








話はそれちゃったけど



余裕のあるかたぜひレッスン顔だしてね



ちょこっとでも大丈夫だよ




今週Lスタずっとやってます 土曜日も















あとあと今日








炊飯器でパンづくり したよ








まずちゃんと材料を測って



こねこねして生地を作る





具がないな〜〜〜と思ったけど



チョコあるじゃ〜〜〜ん




包んで・・、




かぼちゃも〜〜〜



バターと塩で煮て・・、



生地と混ぜる





炊飯器に並べて






30分後ひっくり返して





ふわふわ





完成





おいしい    出来たてがいいね






お昼にたべたよ



小麦粉とベーキングパウダーと砂糖と塩と水で生地はできる





みきさんのレシピです やってみて?











そう

最近ずっと並ぶことをやめていた(飽きた 笑)




並んでて・・、



こんなに並ぶくらいこれ必要なのか?



って落ち着いて考えてみて



実はなくてもいいのかもって



ご飯もおうちのあるものでやりくりしたり



ガソリンだって 車つかわなくても生きていける





・・今困ってるのは超大好きな納豆が食べたいことくらい 笑 





なにか困ってますか?大丈夫?





徐々にみんなに会えたらいいなああああ
| 21:33 | LIFE | comments(1) | trackbacks(0) |
おはよう!!!
みんな元気??



余震がすごいよね?大丈夫?




そうおととい

自転車を買ったのはいいけど



運送会社がやってなくてしばらくは届かないらしい・・・ 笑



そそそうですよね・・。








きのうはハルの自転車を借りて



街行きました



毎日のように行っていたけど



あの日ぶり



東京からでディジュのこういちろうくんが来て



しげくんやメグナムとも会えて



うれしかった






途中のパン屋さんは行列ができてたり



久しぶりに入ったコンビニはほとんどからっぽ。





最近は 



まいにち天気がとても大事で



晴れてると


やった〜〜〜〜



雨が降ると


しゅん



としてしまう。




きのうの夜 夕方の雨



福島のアクアマリン(水族館)のことを聞いて




しゅんとしてしまいました





電気が止まったりの影響で・・お魚さんたちが・・。








福島には大好きな場所たくさんもあるし



大好きな大切な大切な友達もいます



会いたいな









仙台も福島も山形も岩手もずーーっと大好き。











今日は晴れ




最近野菜スープにハマっていて


おおきな鍋に10種類以上の野菜を煮込んで


味付けをいろいろやってます





コンソメ


塩こしょうとケチャップでミネ


ダシで和風


しょうがベース




栄養が取れるからおすすめだよ









あとあと

クックパッドって知ってる?



ここみて




いろんなお料理載ってて材料を入力すると  


いろいろ出てきてあるものでおいしいのがつくれるよ





今だと



被災者用に



”限られた材料で工夫



っていうのもあっておもしろい





炊飯器で料理


っていうのもめちゃめちゃお勧め



パンやケーキやカレーや肉じゃがも・・


ガスがまだの方


調べてみて


きょうパン作ってみる








私のリスペクト

みきさんも最近やってます


http://ameblo.jp/mamagohann/page-1.html#main








お料理情報でしたあああ

| 09:39 | LIFE | comments(0) | trackbacks(0) |
デート☆★
これ。



何度見ても・・・







何度も見ちゃう・・・







 http://www.youtube.com/watch?v=-kl4hJ4j48s&feature=related

I can show you the world
Shining, shimmering, splendid
Tell me, princess, now when did
You last let your heart decide?

I can open your eyes
Take you wonder by wonder
Over, sideways and under
On a magic carpet ride

A whole new world
A new fantastic point of view
No one to tell us no
Or where to go
Or say we're only dreaming

A whole new world
A dazzling place I never knew
But when I'm way up here
It's crystal clear
That now I'm in a whole new world with you
Now I'm in a whole new world with you

Unbelievable sights
Indescribable feeling
Soaring, tumbling, freewheeling
Through an endless diamond sky

A whole new world
Don't you dare close your eyes
A hundred thousand things to see
Hold your breath - it gets better
I'm like a shooting star
I've come so far
I can't go back to where I used to be

A whole new world
Every turn a surprise
With new horizons to pursue
Every moment red-letter
I'll chase them anywhere
There's time to spare
Let me share this whole new world with you

A whole new world
That's where we'll be
A thrilling chase
A wondrous place
For you and me







こんなデート





したい・・・ 笑








魔法のじゅうたんがなくても




知らなかった輝く世界を見せてくれる人に  




出会ったら





惹かれてしまうよね?笑







| 23:13 | LIFE | comments(0) | trackbacks(0) |
自転車★★
こんばんは!!!!★★



来週からのベリーダンスのレッスン
いろいろな方が来てくれそうで


うれしいですぴかぴかぴかぴかぴかぴか

連絡くれた方ありがとう!!


見学でも大丈夫なので
ぜひあそびにきてくださいっ!!
ひひひ




自転車。

私災害にあうまえに自転車をバス停におきっぱなしにするという事件を起こして(笑
マイチャリが今ないの;_;


元々チャリであそんだり海いったりってよくしてたから


しかもこんなときだからチャリがほしい・・。



でも 同じようなことを繰り返してる
管理の悪い私にはもう与えたくないと家族はこんなときなのに反対。笑





きょう

そう 今夜。


こっそり
ボチッと 押す作戦です!



こんなときこそ通販ですよね!



これを機に


自転車を大切にし


あそび以外にも近くのTSUTAYAに行くときも
街にいくときも

自転車で行動することにしまするんるんるんるん



みんなもそうしてる??るんるん

がんばろうー!!!!!
| 19:14 | LIFE | comments(0) | trackbacks(0) |
スーパーフルムーン☆★
今日の月のことです






実は・・さっき帰ってきて


UPが遅れてしまいました




早く伝えたかったのに




6時間歩いて



大自然の中歩きまわって


エナジー満タンです






まずみんな空を見て



月を探して


きょうは19年ぶりの



スーパーフルムーン



スーパーフルムーンとは、太陽、月、地球が一直線になり、地球にもっとも近づくことです。
3/20、3:10に満月になり、その1時間後の4時9分に月が最も地球に近いところを通過します。
19年ぶりに地球と月の距離が最短距離なことからExtreme Super Moon(エクストラ・スーパームーン)と呼ばれています。





大好きなダンサーNOURAHさんの呼びかけで


私もこの時間に月を感じて踊ることにしました



すでに眠いけど。。笑  うう6時間歩いたせいだ・・笑





みんなもどうですか?





繋がれる人 つながろう





私は


7月に出演予定の命の集いの振り付けを


今日 月のエナジーを信じて完成させて


スーパームーンの瞬間踊ることが


今の大きな夢です

















今日の旅は・・



田舎道に入って行ってね・・




空と太陽が気持ちよくて




泉ヶ岳がみえたり





初めて野生のキジに逢ったり


 












途中きれいな川



雪がのこってて・・



みてみて








公園でおにぎりたべて









ダムを観に行ったの






この後は



トンネルを歩いたり



どうしてもトイレ行きたくて・・もう・・




・・そこは想像にお任せするけど 笑




帰ったのが20時過ぎで


ひ〜
超暗い〜〜〜〜〜






月がすでに綺麗でした







今日の夢は叶うかな?
| 00:10 | - | comments(0) | trackbacks(0) |