東北仙台で活躍するベリーダンサー2014start
中東が大好き
nico showレポ☆
今月も、踊ってきましたー!



ダンサーrehanaと、お店のスタッフさんたちと☆


rehanaと、Duoも踊りました♪


なんと元祖の振り付けで。


2人で初めて踊った曲です!




それはもう5年以上前の振り付けなんだぁ(^○^)



とても楽しかった!(^○^)(^○^)


過去の振り付けを振り返り、頑張ってたなぁと感じて、懐かしくもあり、笑もあり。笑




rehanaのソロも最高(^○^)!!!
テンションがあがり、パワーをもらいました!!!
やっぱり、彼女のセンスが好きで尊敬。。♪♪



お客様にも喜んでもらえて(^○^)
終わったあと写真撮影になり、列ができました。笑




そしてサルサを踊りました♪♪
なかなかうまくならないーー笑
でも、たのしい!!




ありがとうございましたーーー!!(^○^)



とても いい夜☆☆☆



次回は5月です!



ぜひぜひあそびにきてください(^○^)(^○^)







| 00:25 | BELLY DANCE | comments(0) | trackbacks(0) |
イベント☆3/30土 サルサバーnicoにてレストランショー☆
告知が遅れていますが。。





サルサ&ピザバーnico

http://s.tabelog.com/miyagi/A0401/A040101/4000419/



ショータイム 20:30〜

?2500
食べ放題 飲み放題


今回Withダンサーはなんと。。!!

aySes相方のrehanaです!!!
彼女の素敵なダンス、それに

aysesパフォーマンスによるパフォーマンスもあり!




シェフのお料理がいまからたのしみ!!!
毎回たのしみなんです。



ワインやビンビールが飲み放題?


そしてサルサも踊れます!!


先生をしてくれる方がたくさんいて、酔っ払いながらみんなで踊るあの雰囲気がすごくすきです*\(^o^)/*


はじめての方も、男性の方もたくさんいるので、ぜひあそびにいらしてください*\(^o^)/*
| 10:05 | EVENT | comments(0) | trackbacks(0) |
グリーンスムージー☆
ハマりました。笑


朝ごはんはこれにする〜
とか言って、一日3回も飲んじゃった。笑



これは本当にエナジードリンク!!!



もしやったことない方いたら、みんなにオススメ!!!



朝☆マンゴー、りんご、小松菜、無調整豆乳、ミネラルウォーター


お昼☆イチゴ、ほうれん草、無調整豆乳、ミネラルウォーター


夜☆イチゴ、バナナ、ほうれん草、無調整豆乳、ミネラルウォーター


もちろん、昼夜はもりもりごはんたべてます!!




ついに夜、お腹が痛くなりました。。。笑



何事もハマると自分を抑えられない自分が悲しい。けど好き。笑




きょうは、レッスンが4本&レストランショーですこしハードな日だったけど、帰ってから何度もトランプ勝負するくらい元気でした♪♪♪




きょうの宮城野体育館でのレッスンは、春休み中のスペシャルゲストが!!



ママダンサーの娘さんたち♪



レッスンを、最後まで真面目に受けてくれたんです(^○^)



すっごくかわいかったあ(^○^)(^○^)







ミドルミックスのレストランショー、今夜も、とても盛り上がりました(^○^)(^○^)


はるかちゃんに写真をもらいました(^○^)


最後みんなで一緒に踊ったのもすごく楽しかったです(^○^)(^○^)




ありがとうございました!!




来月は、ミドルミックスショーはイスタンブールの為、お休み。。


相方のレハナが踊ってくれます!!!



みなさんぜひ(^○^)(^○^)



| 23:40 | LIFE | comments(0) | trackbacks(0) |
エネルギードリンク☆
グリーンスムージーデビューしました♪♪♪


りんご、小松菜、バナナ、ミネラルウォーター



ダーーー!!っとジューサーで





これ、すっごい おいしー!!!!!
いたがきの生ジュースの飲み放題って感じ!!笑



オススメです!!



ダイエットでこれを朝ごはんにする人をみて、飲み物だけじゃ足りないじゃーんなんて思ってたけど、すごいおいしいから満足するー(^○^)(^○^)



これから朝ごはんはこれにする♪♪♪


季節の野菜や果物をたくさん使おう(^○^)♪♪♪


| 15:25 | LIFE | comments(0) | trackbacks(0) |
発見!!!
ひさしぶりに、包丁で指をスパーン!!!


やってしまったぁ〜〜〜涙



私はめったに病気や怪我をしないからか、血が出るとものすごい量がでるの〜
ひさしぶりに血だらけ〜笑


だけど


魔法のばんそうこうをもらって、超ハッピーになりました(^○^)

これをつけてからも、チラチラ チラ見してハッピーです笑






きょうのoffは、夏の拠点地を見つけました。


ここ。


水と太陽と自然がある!!!!!!!
(日焼けできる場所もある!!)



大発見です!!!



このへんはまだ雪がチラついていた。






滑り台もあった!笑











夏がたのしみ(^○^)ふふ









日焼けで思い出したけど、ナチュラルフードを食べるようになってから約2ヶ月くらい。お肌が白くなった気がする。
いいことだと思うけど、それはいやだ。笑



それから、怒る事ってそんなにないけど、怒ったり不機嫌になったりそんなのもないなあー



それから、お料理が好きになりました♪♪



他にもたくさんいいことがある♪♪♪



生きる事が、ますますたのしくなった気がします(^○^)(^○^)



明日からはスムージーデビューするんだぁ(^○^)ワクワク





















| 01:10 | LIFE | comments(0) | trackbacks(0) |
ごはんとLunalia☆
きのうはごはんを作ってもらいましたー(*^◯^*)




花粉症に効くという、ごぼう汁。





きんぴらごぼうと小松菜の酵素玄米チャーハン。





かぼちゃダンゴ。




いーーっぱいたべたーーーー(*^◯^*)(*^◯^*)



美味しい♪


マクロビオティックレシピで調べて作ったから、大変だったみたい。。



だけど体にいいものを作ってもらえたから、お腹いーっぱい食べれたし幸せ(*^◯^*)(*^◯^*)











そして、きのうはベリーダンスチーム、ルナリアのファンベール振り付け!!
3.5時間みんなで踊りました*^◯^*)



16名でのファンベールはすっごく素敵だと思う♪♪♪





そしてきのう来てくれたルナリアのメンバーを改めて、一人一人が魅力的で、幸せを感じてしまった。



ルナリアというチーム名はキラキラ輝く宝石の意味なので、本当にそうだなぁ。。。と(*^◯^*)(*^◯^*)







春先のイベントでみなさんに見せれると思います(*^◯^*)(*^◯^*)





| 11:35 | LIFE | comments(2) | trackbacks(0) |
☆Lesson☆富沢で月一回☆子連れokクラス☆
こんにちは(*^◯^*)


暖かくなってきて、何かを始めたいな、、という方!!!


手が離せないお子様がいる、、だけど自分のために何かしたいなっていう方も(*^^*)



ベリーダンス子連れクラスを開催します(*^◯^*)
やりたかった夢がまたひとつ、叶いました(*^^*)



ご縁があって、富沢にてスタートさせていただくことになりました。
富沢は、子育てにとても環境がいい地域なので、大好きなんです!!



初めての方もぜひぜひいらしてください(*^◯^*)(*^◯^*)




月一回のLessonは普通の習い事より少ないペース。



その分、自宅でも気軽にできる、ストレッチ、ご自分の体が変わってくるベリーダンスの踊り方をレクチャーします。



とても広いスペースですので、お子様のおもちゃやおやつ等、ご自由にたくさんお持ちください(*^^*)(*^^*)


たのしい雰囲気で、わいわいやれたらなあと思います(*^◯^*)





もちろんお子様連れでない方もokです!







4月11日(木曜日)


10:30〜11:30




動きやすい格好、飲みものをお持ちください!





お申し込みはこちらまで♪

bellydancerluja@yahoo.co.jp




bellydancer Luja
| 10:55 | BELLY DANCE | comments(0) | trackbacks(0) |
酵素☆
朝ごはん♪
酵素玄米デビュー♪



あずきー!!
運動してる人にはいいみたいです。


白米は、炊飯器にいれとくとすぐに硬くなっておいしくなくなっていくのに、玄米は、特にこの酵素玄米はおけばおくほど栄養が増えておいしくなるんだって!ラッキー笑♪


最近、洗い物も楽なんだー!
化学調味料や、お肉やお魚を使わないから、お鍋もお皿も水ですーっと洗えるの♪



なぜ、子供の頃から縄文時代に憧れ、好きなタイプの男性がターザンだったか、最近わかってきました。笑


食べることは生きることなんだなーと本当に感じます。






今夜はね、、ちょっと遅れたホワイトデーなんだよう。。ワクワク♪♪♪



バレンタインは愛を込めてルンルン作り、ホワイトデーには手づくりごはんで返してもらう やりとりが、1番愛を感じます。。♪





それ以外いらなーい!!笑











| 08:10 | LIFE | comments(0) | trackbacks(0) |
東北ベリーダンスフェスティバル☆
フェスティバル、おつかれさまでした(*^◯^*)(*^◯^*)



観に来てくれたみなさん、
関係者のみなさん、
出演者のみなさん、
ありがとうございました!




おわってみて、今はみんなからのメッセージや言葉でとてもハッピーなきもちに。。(*^^*)(*^^*)




aySesこれからも、共に振り付けを作り、踊り続けます。










おつかれさまでしたーーー!!!!!
| 22:15 | EVENT | comments(0) | trackbacks(0) |
オーガニックパン♪

最近毎日があっとゆうまで...
お部屋が..





大フィーバーー!!


ひゃー!!笑


服のお部屋まで床面積が少ない。






それでもごはんは作ります♪
朝起きて、それが楽しみ♪



きょうはパンを作りました(*^◯^*)





シンプルでおいしーーー♪♪


こないだおひさまやで全粒強力粉をgetしたの♪
パンも100%オーガニック♪

くるみとレーズンをいれてみました♪






それに合わせて、豆腐豆乳グラタン♪♪♪






なんかこれ、よくわかんない味。笑





今週末のフェスティバルに向けて、ラストスパートだあーーー!!
| 10:00 | LIFE | comments(0) | trackbacks(0) |