東北仙台で活躍するベリーダンサー2014start
中東が大好き
Luja ホームページ開設!!!
Luja ホームページ

ついに!笑
開設☆☆☆☆☆☆




http://www.bellydancer-luja.com/



みなさま
遊びに来てください(^O^)/?


これからどんどん進化していく予定なので、よろしくおねがいします(^O^)/
| 23:40 | BELLY DANCE | comments(0) | trackbacks(0) |
久しぶりの月経☆
女性 子宮 妊娠 生理…。


2度目の出産から1年5ヶ月。
生理が来た♪


なぜ海の日にっ笑
(泳いだけどね!)



その1ヶ月前から予感がしてて。
膣のトレーニングをいつもよりたくさんしてたんだ♪


くる3日前には
きょうかな?!きょうかな?!と毎日過ごしてました♪


妊娠から数えたら2年くらいなかった生理。ありがとう。それもスペシャルな時間だった!





また改めて女性の体の神秘を体感した。



宇宙だ!私たちの体は素晴らしすぎる!!!(≧∇≦)



家族に見せて、自慢しました!笑



ノーナプキンのうれしいたのしい日々になりました♪




毒出しマッサージのさおりさんとのコラボセミナー。参加してくれたみなさんはあれからどんなかんじですか??







またコラボセミナーします!
9月♪♪♪♪♪
またまたすごく面白い内容です。


また。新しい自分に気が付けるはず(≧∇≦)



【コラボセミナー】
セルフケアセミナー@仙台 開催します!!

先月ご案内していました 亜希さんとのコラボセミナーの内容が ようやく決まりました


今回のテーマは

「心と体のセルフケア」

です。


今回も 午前と午後と 2部制で開催いたします。


今回のセミナーの内容は こんな感じ

・そもそもセルフケアってなに?
・セルフケアの仕方ってどうしたらよいの?
・マインドとセルフケアの関係
・相手にしてあげるケア
・香りの効果


などを わかりやすく 自分のカラダで体験しながら 進めていきますよニコニコ


いつも話すけど 亜希さんと私だからこそできるセミナーを 私たちは 常に意識し 目指しています。


アプローチの仕方は違えど 目的や志し、意識の向かう先が ほんっと いつもリンクしているから 二人で話していると どんどんアイディア や やりたいことが浮かんでくるのです。


今回の セルフケアセミナーも どんなセミナーになるのか 主催する私たち二人が 今からとっても楽しみにしています笑 あはv


ぜひぜひ 今回も楽しく、ためになるセミナーにしますので みなさんご参加くださいませ(*'∀`*)v



ではでは セミナーの詳細です。
今回は ご参加の皆様に 参加者特典をご用意していますよハート


「心と体のセルフケア」

【第一部】 セルフケアワーク

日時 2015年 9月6日(日)
〈午前の部〉10:00〜12:00 (過ぎる可能性大!!)
場所 東京エレクトロホール宮城 リハーサル室
受講料 ¥6,000 (当日現金にてお支払いください)
人数 10名限定



【第二部】 相手にしてあげるボディーケア

〈午前の部〉14:00〜16:00 (過ぎる可能性大!!)
場所 東京エレクトロホール宮城 リハーサル室
受講料 ¥6,000 (当日現金にてお支払いください)
人数 10名限定

講師 鈴木亜希 佐々木沙織

お申込みは サロンでも良いですし 直接 亜希さんにお申込みいただいても大丈夫ですラブラブ

皆様のご参加 心より お待ちしております!



ご予約はこちらからも!
bellydancerluja@yahoo.co.jp



| 00:56 | LIFE | comments(0) | trackbacks(0) |
夏だっwakawaka特別振り付けレッスン☆
タイミングよくこの記事を読んでくれたみなさま〜〜

あした、シャキーラのwakawakaワカワカとゆう曲で振り付けのレッスンを開催します!


キャンセルがでましたので、ダンサー募集です(≧∇≦)

よかったら、踊りに来てくださいませ(≧∇≦)




7/18 土曜日

9-12時 Lumo

7/18 15-17時 宮城野体育館(http://www.spf-sendai.jp/genki/access/)


1レッスン?3000
2レッスン受講の場合?5000

になります(≧∇≦)



もともとシェイプアップクラスでやっていた振り付けのパワーアップバージョンです。入門から中級の方、みんなで楽しめるようになっています(≧∇≦)


体を動かしたい方、
楽しみたい方、
たまたま明日空いている方…、


ぜひぜひお待ちしています(≧∇≦)


お問い合わせはこちら☆
Luja
bellydancerluja@yahoo.co.jp

| 18:49 | EVENT | comments(0) | trackbacks(0) |
NEW☆大崎市古川ベリーダンスクラス☆
2015☆大崎市 古川☆ベリーダンス教室

☆☆新クラス開講☆☆☆


毎月 第一木曜日


ベリーダンス入門クラス
19:00〜20:25


♪NEW♪
ベリーダンス中級クラス
20:30〜21:30



古川後藤ダンススタジオ
http://loco.yahoo.co.jp/place/g-jnK5oIibbVA/


*中級クラスは…入門クラスで基礎を学んでる方が通っていただける、振り付け中心のクラスです。



初めての方はまずは入門クラスへどうぞ(^O^)/


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ベリーダンスとは?

初めての方も大歓迎!!!
一緒にベリーダンス踊ってみませんか?


ベリーダンスの動きは、身体の内側で骨や内臓などを支えている筋肉「インナーマッスル」を鍛えるのに最適であると言われています。

そのインナーマッスルを鍛える事で、私が一番実感した姿勢を始め骨盤の歪みやゆるみ・O脚・生理痛・生理不順・不妊症・更年期・ダイエット、そして安産と女性ならではの悩みを改善してくれるんです。妊婦さんにもよいです♪


またエキゾチックな音楽・華やかで女性らしい、セクシーな衣装は脳の視床下部を刺激し、内分泌腺が活性化・促進されます。




これは老化防止・美肌効果などに繋がるそう!
女性にとって嬉しい事ばかりですよね♪


元々ベリーダンスは子孫繁栄と豊穣を祈願して、結婚式や出産のときに踊られていたもの。



こんな素敵なベリーダンスを一緒に踊りませんか?(*^^*)(*^^*)




体験レッスン1000円です。
お気軽にどうぞ!!!



ぜひいらしてください*\(^o^)/**\(^o^)/*
なによりたのしいです!!!!




ご予約はこちらまで!




先日のLujaファミリー発表会(ハフラ)
の様子♪


Luja(ルージャ)
berrydanceraki@ezweb.ne.jp





| 10:20 | BELLY DANCE | comments(0) | trackbacks(0) |
あつい日の定番☆
ことしは、本当に暑いなあ(≧∇≦)
こんな日が365日だったらいいのに〜…♪♪♪♪


ひさしぶりのおやすみは♪
ぜったいやりたいことがあったんだ。



それは…日焼け!!!
それしかない!笑



お庭で水着で太陽をたっぷり浴びている間…♪
先輩は……






いつも食器をつけとくバケツに水を張ってつけときました!笑






こないだは近所の森に入ってあそんでたら、手作りのこんなのがあったよー♪




素敵♪






それからこちらは上野の公園♪




レッスンが終わった後、新幹線でびゅーんと行ってびゅーんと帰ってきました♪


アルカマーニという、四ツ谷にあるベリーダンススタジオ。何度も通ってたことがあります。
MAHA先生お弟子さんの豪華ダンサーさんが集結したショーです!


MAHAさんと♪れはなと♪



内容はレッスンでみんなにもちょこちょこ話してたけど、とにかくたのしかったー!!!


最近は有難いことにイベントで踊る機会がとても多いけど、この日はゆっくりショーを観て楽しむことが出来ました(≧∇≦)



そして写真集と、ベリーダンスの基礎の本をGET(≧∇≦)




実は最近、衣装もたくさん買ってしまいました………(≧∇≦)どれも素敵なのー!!



そして…
私服をたくさん手放しました!!
大きな段ボール7箱分くらい!


夏と、
ベリーダンス
このテーマにはまらない服を全て。


冬は、どうするんだろう。。。笑



とても生きやすくなりました(≧∇≦)

| 16:08 | LIFE | comments(0) | trackbacks(0) |
命のつどい☆お礼☆
2015
骨髄バンク 命のつどい
bellydancedance
Lunalia AnNul





踊りきったーーー!!!





ほーーーんと当日の午前中に急遽朝から3時間踊り込みレッスンをしたほど。。
苦労しました〜〜〜笑


それもとても楽しかったです(≧∇≦)


奇跡をおこせた?!(≧∇≦)


あんぬーるは初舞台。
すっごくがんばってました^ ^


るなりあは2回目のこちらのステージ!
慣れ親しんだメンバーとリラックスしながら踊りました^ ^



応援に来てくださった皆様ありがとうございます(^O^)/




まさかの打ち上げで汗だくになる。笑



生歌で踊り出したらとまりませんでした!(≧∇≦)


ひゅー♪
| 01:15 | EVENT | comments(0) | trackbacks(0) |
Lujaクラスで出会う仲間たち♪♪♪
じゃーーーん(≧∇≦)





わーーーい(^O^)/




みんな、Lujaクラスで出会った、大事な仲間ですー!!!!!!


みーんな自慢のベリーダンサーさんです(≧∇≦)
みんな素敵でしょ??



わたしが生涯かけて誇れる唯一の宝がみんな。




残念ながら、集合写真までいられなかった3人も…。
せらっぷ、ゆきえさん、かなちゃんも…!
ありがとう♪♪♪♪♪


主催のりぃてぃまもありがとう(^O^)/




笑いあり
涙あり


最後は全員で汗だくで踊る。笑



そんな素敵な時間。
みんながいなきゃそう過ごせない貴重な時間に。
ありがとう〜〜〜〜〜(≧∇≦)
| 01:39 | EVENT | comments(0) | trackbacks(0) |