2018Ubud
今年の初踊り♪初クラス♪が少しつづ始まり…♪

実は踊り始めの日は4クラスあったこともあり、ただ今お尻が筋肉痛!笑

やっぱり、ベリーダンスは
普段使わない内側の筋肉を刺激してくれるんだなぁ、、と感じます。

そして、女性が気にする部分(例えばお腹・おしり・あし・背中)をよく使う。

わたしはベリーダンスを踊ってなかったら、どんな身体だったのかなあ!
動くのすきだけど、食べるのが本当に大好きだし。

ベリーダンスを踊る前のわたしは、ジャンクフードもカップラーメンももちろんインスタントも好きなだけ食べていたし、

ベリーダンス踊るようになって、外見だけじゃない、誰でも持っている女性の内に秘めた美しさを知り、そこから食べ物までも変わっていった。

宇宙のような自分の身体と、人の精神のことを知りたくて、ヨガも取り入れるようになった。

本能と直感で生きることは変わってないけれど!笑


そんな2018Ubud



壁のない建物で過ごし



毎日こんなおいしすぎる飲み物と



おいしすぎる食べ物を食べて


朝は眩しくて起きて
深呼吸したくなり


ボコボコの道を歩いてヨガへ
いろんな国の人と触れ合い、

予定も決めずに自由に歩き


時間があるときは買い付けに行って、


塩づくりのおじちゃんとおばちゃんに会いに行ったり、





暗くなるとお家に帰れない(電気がないのと道が悪いため)から、早めによるご飯を食べて、


こんなお部屋で毎日眠ります。



夜はホタルがおうちに入ってきてくれるので、とってもしあわせな気持ちになります!


眠る前はお風呂代わりに小さな海水プールがあるのでそこで泳ぎます。


そして、また朝、朝日と共に起きて、ヨガへ。だいたいこんな繰り返しです。
1日中いろんなスタジオへ行って、ダンス、ヨガ、瞑想、、、とする日もあります。


みんなに何しに行ってるの?!と聞かれることがあるので、笑


あっちで深呼吸して、
オーガニックなものだけを食べて、
ヨガをして、

そうしているうちに、3日くらいすると、足や体のむくみがすーーーっと引いていくのがわかるの!それは結構感動で、あーーー!足がすっきりしてきた!と感じる瞬間があるの。


日本は寒いから、いくら踊って身体を動かしていても自覚がなくても、むくんでいるんだなあと感じます。

浮腫みって、怖い!

そして、行くたびに必ず行くSunday danceは、200〜300人の人が世界中から集まっていて、ベリーダンスとか関係なくその時そこにいるみんなと踊るんだけど、そこで思いっきり踊っていると、踊りの原点に戻ったような気持ちにさせてくれます。
始まる前の写真♪

一人で行っても、英語が話せなくても、みんなと繋がれます。

踊ることが大好きだなあって感じて、
そのあとお腹いっぱい食べるご飯がとってもおいしいです♪♪♪



そしてこんなに買い付けします。





家族で行くと、荷物の超過が防げるので、とてもよい!
家族全員分の規定分の重さを、わたしがもらいます。笑


※いま、レッスンの時に期間限定ショップをしています。本当にいいものだけをみんなにお譲りしています!
是非見に来てね♪






たぶん、また近いうちにUbudへ帰るでしょう。笑


再来年くらいに、みんなを連れて行きたいな♪♪♪♪♪
| 00:07 | Indonesia | comments(0) | trackbacks(0) |
2018〜踊り始め〜

今年のレッスン始めのご案内です☆☆☆
Lujaclassのみんな、確認おねがいします!


きょうは、去年のあらゆるシーンのベリーダンス動画や写真をみて一人で興奮♪♪笑
去年も全力で頑張った!けど、今年はさらに頑張りたい。

みんな、お仕事をしながら、子育てをしながら、レッスンに来てくれている。


いつもバリバリ働く素敵な女性が週末や夜に、お腹を出して踊ってる。

いつも子供優先に生きている素敵な女性が、自分のために踊ってる。

踊りのある生活、踊りのある生き方を世界中のみんなが出来たら、幸せで楽しくて平和で健康で。素敵な世界になる気がする!


わたしはベリーダンスを一生学んで
本物を伝えたい!と思います!!!!!!!!!

今年もレッスンよろしくおねがいします♪♪♪
1/10水 泉class Rana 1/10水 Lumo Collection
1/11木 古川class
1/12金 泉パークタウンカルチャー
1/15月 Lスタジオトライバル
1/17水 助産院母と子のベリーダンス
1/20土 Lスタジオボリウッド
1/23火 富沢class
1/25木 加美class



初めての方のご参加もお待ちしています!!!



Instagram luja_aki

Facebook 鈴木亜希

infinityウェアページ


Lujaベリーダンスクラス♪♪♪


ショーの依頼・レッスンご予約お問い合わせ・出張レッスン依頼・プライベートレッスンのご相談など☆こちらまでどうぞ☆
bellydancerluja@yahoo.co.jp
| 11:53 | BELLY DANCE | comments(0) | trackbacks(0) |
2018happynewyear Lujaの目標
親愛なるbelly dance sistersのみんなHappy new year !!!!!
2018 !!!

キラキラ輝く新しい年の始まり。


今年はどんな年にしようかなあ♪♪♪♪♪
年末年始を過ごしたUbudの写真と共に笑
目標を!


行ったことない場所へ行ってみたいし、いつもの慣れ親しんだ場所でも過ごしたい。

いろんな人とたくさん繋がって出会いたいし、今まで出逢った素敵な方との時間も大事にしたい。

danceでは、昔からの本物の踊りを大事に繋げていきたいし、自分らしい踊りもしたい。

yogaでは自分に厳しい時間を大事に自分の身体と精神をもっともっと知りたい。

心が躍る服を、作り出したい。


踊ることで、たとえば病気にもならないような幸せで満ちた気持ちになってもらいたい。

踊りを見た人の心になにかを残したい。

やっぱり精神は踊りのことばかりですが、

やっぱり今年もそんな年にしたい!!!!!



よろしくおねがいします♪♪♪



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| 22:21 | Indonesia | comments(0) | trackbacks(0) |
2017Luja踊り納め!!!
みんなこんにちは!!!!!!!!

なんて久しぶりのブログ…

今年も終わっちゃう〜〜〜


まずは告知を♪♪♪♪♪
今年は、、まだまだ
2つshowがあります^ ^

12月15日
金曜日
middle mixレストランショー
20:30〜


八乙女Loopcafe
クリスマスparty



今年の踊り納め
ぜひ遊びに来てください!!!!!


レッスンもまだまだあります♪♪♪


12/28〜1/6まではインドネシアへ。(この期間のレッスンやショーはおやすみいただいています)

いつものリトリート施設で過ごして来るよ♪



今年はインフィニティウェアが発売された年でもありました^_^
久しぶりにエジプトに行けたり、
はじめてのインドへも行けたり、


ついでにドバイにも。。←これは事故 笑
海外へ行くことで自分との戦いの時間も多く、
インプットの機会が多くて嬉しかった。

わたしはしゃべるのも上手くないし、字も上手くないから、

行動や踊りで伝えるしかないので、、ひたすら動いた1年だったなあと思います。笑
でもまだやれたかもね。。笑


こんなにブログを更新してなくても、
観に来てくれる方にも大きな感謝を!!!!!!

ありがとうございます!!!!!



1番のあけましておめでとうは
こちらのブログから発信したいと思います!!!!
| 00:25 | EVENT | comments(0) | trackbacks(0) |
今週末のイベントは♪♪♪
みんな〜 久しぶりのブログ更新です!!^_^!!


今週末のイベントの告知から。。


こちらのkanakoさん主催!
生演奏東北ツアー
郡山にLujaもゲストで踊ります!!!
豪華なダンサーたちとのステージ。

大好きなエジプトの曲をおねがいしました。ドキドキですが、真剣に楽しみます。
衣装も無事に届き、試着してみたら、なんとゴージャスな、、(^ ^)


郡山までわざわざ見に来てくれる仙台のダンサーたち!ありがとうございます!!!!

仙台からも車で1時間半と近いので、ぜひみんな見にきてください!!!

その翌日。
10/9月曜日祝日
17:30〜
スタジオLumoにて
オムシャンティめぐさん主催の仙台ハフラ♪♪♪

続々予約を頂いております。たのしみです♪♪♪

めぐさんがファンベール?ダブルベール?豪華な景品を提供してくれるらしく、とてもお得…いや、誰に当たるのかお楽しみですね〜!!!


わたしはオムシャンティの新作アイテムで1曲踊らせていただきます^ ^

ご予約はLujaへもどうぞ☆

今週末は気合が入る〜〜〜




先日、音楽イベントへ遊びに行ってきました♪

ステキな音楽、歌、人生
に触れて、楽しいイベントでした!


お寺で打ち上げ

踊るマルチダさん ザッハトルテさん 龍太さん 素敵なアーティストの方々。


いい音楽を聴くと旅に出たくなるな〜〜〜〜〜〜










Lujaベリーダンスレッスンクラス情報♪♪♪


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| 23:38 | EVENT | comments(0) | trackbacks(0) |
季節の変わり目
9月
夏の終わり、夜の風が冷たい…と感じた日は、失恋した切ない感覚に。。。笑
似てませんか?

今年の夏は変わった夏だったけど、、、どんなあなたも結局大好きだよ。。
また1年後に会おう!


秋の雨のきょうは、ヘナDAYにしました♪♪♪
植物性100%のヘナは素手で塗るのが好き!!


待ってる間は、家事をわーっとやって
リラックスタイム




ヘナをやる日は断食も。
不思議と食べたい欲がなくなるから
内臓もリラックス!



実は先日のインドでね、すごく美しい!!と思った素敵な人に出会って。スキンヘッドの女性!
わたし、長い髪の毛もとても気に入っているけど、たぶん私の髪型が次に変わる時は………スキンヘッドだろう。笑




昨日の夜はひとりキャンドルyoga☆☆


寒くなってくると、内面を見つめる時間が多くなるからそんな時間も好き!


そんな今日は

大崎市 古川でのベリーダンスクラスです。





古川のレッスンは月一回を楽しみに集まってくれるダンサーたちと
仙台ではなかなかない広〜いスタジオでのびのび踊らせて頂いています♪
遠方から毎月来てくれる方も♪♪♪



興味のある方ぜひ来てくださ〜い!!!
| 14:24 | BELLY DANCE | comments(0) | trackbacks(0) |
夏の終わりLujaWS
夏の終わりLuja WS
終わっちゃいました〜〜!!!

みんないい顔♪


満席だったので、たくさんの人と触れ合い・苦しみ・笑い・楽しい時間となりました!!!
参加してくれたみんな、ありがとうございます!!!!!


午前中のレッスンでは身体と向き合う時間。そして、それぞれの身体の悩みを解消していく。
(筋肉をつけたり、柔軟性をつけたり、体幹を鍛えたり)


やっぱり1回では難しいとも正直思うけど、やるのとやらないの、気づくのと気づかないとでは全く違い、そこに大きな価値があります。それはどんな形でも後に残り、財産となります!


yogaは何万と形がありますが、
そのなかからベリーダンサーに向けてチョイスした内容です。
みんな、自分の身体はこうだ!と決めつけている方が多いので、可能性が広がっることをもっと信じて踊ってほしい!
わたしも信じているし、
5年後の自分と自分の身体を想うとワクワクします♪


ランチタイムにはみんなの欲を満たして午後も頑張ってもらおうと笑
物販をしてみました。Lujaのセレクトショップです!!



日本のものは信用ならないので、海外から買い付けている自信のあるものを。
すべて食べられる、リップクリームや、オイル、などなど。なんどもリピートして使っている信用あるもの。
と、お塩!天然塩!!!
いつの間にか塩と共に生きていると言えるわたしがイチオシの、、自宅から20時間かけてお金もかけて買いに行っている塩を!笑


この日、塩風呂に入った〜と言ってたナフィさん。翌日お肌つやつやぷるぷるだった!(それを聞いたその夜わたしもナフィの真似して久々に塩風呂で汗かきました笑)



わいわい♪


午後のレッスンはいよいよエジプトのシミーを。



わたしも苦手な、バイブレーションでもなく、腰を動かすシミーでもない、
素敵なエジプシャンシミー。
ひたすら練習、練習!


普段練習してない方はここで!!今!!の勢いでした。
途中、なぜか笑いが起きる早押しクイズになっていたり。笑 そんなみんなが大っすきだけど!笑



「楽しかった!
充実でした。
こういう時間をもっと作って欲しい。
いろんな気づきがありました。
これからも頑張ります!」

など、嬉しい感想ももらい、
また眠れなくなったわたし(喜しかったり興奮すると眠れなくなる体質)笑
はその日の夜は自宅で三点倒立をひたすらやってました。。


お金と時間の使い方。そして生き方。
永遠のテーマだけど、いつも仕事に打ち込んでる方、子育てをしている方、充実しない日が多いと思う方、

自分のためにだけ使う大事な時間は誰だって持ってると思うし、どんなに忙しくてもそんな時間を作れるか作れないかは自分次第だと思います。


もっとどんな自分も愛して、自分で満たして潤わせて、楽しんじゃおう!!






Smile
energy
power


feeling!!!!!!!

| 23:33 | BELLY DANCE | comments(0) | trackbacks(0) |
Luja bellydanceclass Cardと ウブドでのyogaclass
きょうは朝、仙台泉区のRanaクラスとプライベートレッスンへ張り切って向かったら、なんと日にち違い。笑 そうか!母と子のベリーダンスクラスの日だった!と気づき、進路変更して向かったら、そちらも勘違いでした笑 だけど仙台はきょう久しぶりに太陽がキラキラだからすべてOK!!!笑 そんなタイミングで、 お願いしていたLuja bellydance classのカードが♪♪

なの工房 石澤 佳奈さんが作ってくれました!! 絵も素敵だし可愛くてわかりやすくて一気に元気になりました♪♪♪ わたしも熟読して間違えないようにしよう。笑 実際はハガキサイズ両面なので、 ぜひ手帳に入れてお使いください。 踊りたくなったり、わたしに会いたくなったら笑 これをチェックしてぜひ来てくださいね♪♪♪
ぜひお友達にも渡してくださ〜い!



先日のウブドからもスタジオでみんなと撮った写真が送られて来ました。






yogaは本当に必要だと思うけど、
yogaに集中した後に踊ると本当に楽しいし身体が自由で心が解放されている。

またここに行きたいなーと思います!
| 16:50 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
2017Ubud 夏の終わりイベント
ただいま!!!

2017Ubud無事に帰国してます♪

今回もいろんな気づきや反省や
出逢いや学び。

濃厚な日々を過ごすことができました!

先生の旅行は普通のとなんかちがくて面白そう、とか、どんな風に過ごしてるの?!とか、ブログもたのしみにしてます!と言われたので♪
さっそくここにある日の1日の生活を書き出して見たいと思います!


毎日朝6:30に起きて、
リュックに少しのお金と懐中電灯とお水を入れて、部屋を飛び出します!
泊まってるvillageの門。
ここを抜けると、田園です。
毎朝ため息がでるほと自然が美しくて、毎日天気や気温で変わる景色が本当に楽しみでした。



人1人通れるくらいの細い道をすすみます。

虫の声や水の音がここちいい!


15分くらい行くと、今回メインで通っていたスタジオがあります!
通り道では毎日バリ人が田んぼに裸足で入ってお米を作っていたり、鳥たちが田んぼの虫を食べてお掃除しています。


ninaとsundy2人の良い先生に出逢い、毎日導いてもらい、yogaを。
aki!aki!と毎日丁寧に指導してくれ、会うのも楽しみになってたので最後の日は泣きそうだった。でもまた絶対会えるのであついハグ!

ここではいつもお昼まで過ごしました。

ヨガと言っても今回はインドの瞑想のyogaと対照のかなり動くヨガを選んで受けていたので、ハードできつかった。
だけど、私にとって学びの時間=幸せな時間!こんな時間を大事に、感謝しながら毎日頑張ってました!




頑張った後はごはん。

オーガニックフードがいつでも食べられるUbud ここも大好きで、毎日お腹いっぱい食べます。2.3人分食べる日も笑

宿泊してるvillageもオーガニック食堂があるので、外で食べる日も♪


そして、買い付けへ。
バイクの後ろへ乗せてもらうか、歩く。歩くとしたら4時間くらい歩き続けます。遠いところはバイクで!
車の方が安くて安全ですよ、バイクは危険です。って言われてもバイクで押し通しちゃいます!笑
2時間以上乗るとお尻が痛いけど、とても気持ちがいいし、バリ人の暮らしの様子がよく見えるんです!



クサンバの塩や、ココナッツオイル、
シャンプーや基礎化粧品、香水、

下着や衣類

生活で使うものを毎日ちょこちょこかいだし。今回は機織り機で布を紡ぐ女性からインフィティの織りたての生地も買い付けてきました!!!


夕方からまたyogaを
違うスタジオへ行って、世界中から集まってきてる先生たちから習います。
スケジュールがあるので、どれを受けようか、毎日ワクワクです。
そして、今回自分が取ったレッスンは全て当たりで!! 知らなかったことをたくさん体験しました。


そのあとは夜ご飯

いつもいくところはだいたい決まってるけど、本当に美味しい。野菜1つ、フルーツひとつひとつがおいしくて夢みたいです!



よるは電気がほぼないので真っ暗でなにもできないので、
海水プールで泳ぐか、キャンプファイヤーにいくか、手作りのハーブサウナにいくか。とにかく真っ暗で蛍と星が綺麗な夜は、静かに身体を整えて明日に備えてました〜


こんな感じの毎日。

わたしはこれがいい!


わたしにとってのyogaは身体と頭をクリアにして地球や自然と一体になること、自分を見る時間、、

とにかく満た満たされました。


気づいたことを日本でベリーダンスのレッスンやショーで大事なみんなに伝えるのも、わたしの楽しみと生きがいでもあり


インナービューティーを突き詰めていくのも使命かなと思います!



付き合ってくれる家族にも感謝!
最初行った時は暇だ、なにもない、虫が〜!!、とかいろいろ楽しめてませんでしたが笑

最近はやることを自分たちで見つけて楽しそう♪


バリ人のお友達も増えてきて、再会と会話もたのしい。






今週8/27日曜日は
夏の終わりを楽しむイベントがあります!!!
特別WSです!

8月27日日曜日 10:00〜12:30 うすいボディメイクプラザ新館 http://www.usui-body-make-plaza.com/smartphone/ ダンサーのためのストレッチ、柔軟、筋トレ。 アクロバティックに動くレッスンとなります。 海外で活躍するヨガティーチャーから現地で学んだことをシェアする時間です! 身体が固いと感じている方、ご自分の身体をもっとうまく使って踊りたい方、年齢より若い身体を保ちたい方対象? ダンスやヨガの経歴は問いません。 レッスン代?5000 定員20名→残り1名

12:30〜13:30
インドネシア・インド・エジプトで買い付けた物販を出します
13:30〜16:00
※会場は午前中と同じです! エジプシャンstrongシミー強化練習&コンビネーション練習 ベリーダンスエジプシャンスタイルでもっとも重要な"ストロングシミー"とはなにか…? 練習を重ねる必要がある技である為、この時間はひたすら練習を重ねます。 足の筋肉の強化にも繋がるでしょう!湧き上がるような美しいお腹のシミー(振動)の完成を目指します!苦手な方も、初めて挑戦する方ももっとシミーを練習したい方もぜひ! レッスン代?5000 定員20人→残り2名


ほぼ定員で埋まってますが、興味のある方がいたらぜひ!
チーム割引、2レッスン受講割引もあります。連絡ください♪
| 11:26 | Indonesia | comments(0) | trackbacks(0) |
インド→エジプト→インドネシアへ
8/8〜8/19は
Luja インドネシア滞在です。


目的は、ウブドにインディアンボリウッドの先生が来ること!その方に直々に習いたいのと、
インドで自分と近くなった瞑想をウブドで毎日きちんと行いながら、ヨガのintensiveコース7時間7日間をみっちり受けたいのと。



あとは、壁のないスタジオで存分にエジプトでの学びを練習し、自分自身に落とし込みたいこと。





学びは終わらない旅であり、
だからこそ面白い。
何事も学んでからが一番面白くて大事なことだと改めて思う。
行って満足ではない。


それと買いつけ!
今回は生地も現地調達して、インフィニティウェアにさらなる楽しみも作りたいと思う♪ だけど、今回は最後の3日間はオフに!
なにもせずに、なかなか普段一緒にいられない家族と、ただただ一緒にすごす!


いつも道連れな受験生は、
おとといの三者面談では"国際コース"への学校へ進路を固めていた。なにかしらの影響はあったのかな?♪もちろんなにかしらの悪影響も多々あったと思いますが笑、どちらかに偏らず、どちらもしっかり与えていいと今は思ってる。


わたしは日本にいるときの自分の日常が大好きで!笑
1日1日が、楽しいし、いろんな人と毎日会い、与え・与えてもらっている。
ありがたいことに愛されているし、愛すべき存在が家族以外にもたくさんいる。

その中でも、結構時間が足りないなぁとも思うこともあるんだ。
優先順位を間違えたり、誰かのために時間を使うことが多かったり、情報に振り回されたり。でもこれは言い訳だから、言い訳したくないから行動する!

しっかり自分らしい世界に1人の自分の存在を確認できる場所へ。


軸は何度でも確認したい。

追いついてない納得の行ってないことを、落とし込みに行って来ます!!!





ブッダガヤ 日本寺にて、ブッダの出家の図。笑
| 01:10 | LIFE | comments(0) | trackbacks(0) |